NUESTRA LIBERTAD DEPENDE DE LA SOLEDAD
Nuestra libertad depende de la soledad
“Y cuando nadie te despierta por la mañana, y cuando nadie te despierta por la noche, y cuando puedes hacer lo que quieras. ¿Como lo llamas? ¿Libertad o soledad? “-Charles Bukowski
A lo largo de los años se ha podido confirmar que la soledad les permite a las personas ser más libres, ya que la sociedad es la que suprime la libertad y al no estar solos o al no aprender a estar solos no pueden obtenerla. La presión social es algo a lo que todos están expuestos. La sociedad en algunas ocasiones ejerce una influencia en las actitudes de los demás. Es cierto que ésta es una época en la cual la presión se ve aumentada gracias a las redes sociales, llevando al autoengaño y creando una búsqueda hacia la felicidad que no corresponde con la realidad. Una persona cambia de opinión si la mayoría del grupo piensa que es la mejor opción por el simple hecho de querer ser aceptado por más que sea un pensamiento completamente diferente al tuyo.
Para poner a prueba esto, la psicóloga Lisa Damour la cual lleva trabajando con niñas y adolescentes en colegios hace 25 años, vio a muchas niñas totalmente sobrepasadas, incapaces de lidiar con la alta exigencia académica y los estereotipos inalcanzables, esto las estresa y lleva su ansiedad a límites nunca vistos. Lisa Damour dijo “Hoy ser mujer implica enfrentarse al juicio de otros sobre como hablamos, como nos vemos, etc. Y eso es una presión muy grande cuando estás creciendo. Las niñas sienten la presión por la sociedad de cumplir los estereotipos como ser lindas, intelectuales y emocionales (equilibradas y no pueden perder el control). Les han enseñado a ser “perfectas”, pero el resumen “perfecto” termina siendo el menos útil para lograr sus objetivos. Y cuando sienten que los resultados académicos no se condicen con el tiempo invertido, muchas comienzan un ciclo negativo de ansiedad que les nubla su capacidad de ir enfrentando el problema”.
Otra psicóloga llamada Mireia Darder, dijo “Solo cuando estoy sola me siento completamente libre. Me reencuentro conmigo misma y eso me resulta agradable y reparador. Es cierto que, por inercia, cuanto menos lo estás, más te cuesta estarlo. No obstante, en una sociedad que te obliga a estar enormemente pendiente del afuera, los espacios de soledad representan la única posibilidad de contactar otra vez con uno mismo. Es un movimiento de contracción necesario para recuperar el equilibrio.” Esto nos da a entender que, al estar rodeado de gente, las personas se limitan a seguir las creencias de los demás para evitar romper la dinámica del grupo. En cambio, la soledad significa abrirse al pensamiento propio y original. La soledad es una oportunidad para conocerse mejor y descubrir su mundo interior. Aunque, la soledad despierte temor porque se suele asociar al vacío y la tristeza, la tristeza es resultado del hecho de aflojarse después de tanta tensión y de haber hecho un enorme esfuerzo de aparentar fortaleza y aguantar la presión ante los demás. Al estar solos se puede reflexionar acerca sobre todo lo que uno hace y como lo hace.
El actor Bill Cosby afirmó en una ocasión: “No conozco el secreto del éxito. Pero el secreto del fracaso es tratar de complacer a todo el mundo”. Admitamos que, en la sociedad actual, nuestra forma de actuar e incluso vestirnos, de peinarnos, de hablar, están condicionados por buscar la aprobación de los demás. No se trata de desobedecer las reglas y hacer lo que queramos, sino buscar el equilibrio en la libertad personal y el respeto hacia los demás. En la actualidad, por ejemplo, hay muchos estudios que señalan que en las redes sociales tendemos a mostrar lo mejor de nosotros mismos, para que los otros lo vean, como una forma de buscar la aprobación de los demás. Cierto es que, si no nos aceptamos a nosotros mismos, los demás tampoco lo harán. Hay estudios que han comprobado como la parte del cerebro que se activa cuando se recibe una recompensa, es la misma que se activa cuando recibimos la aprobación de los demás, por lo tanto, vemos está aprobación como una recompensa la cual nos resulta agradable. Recibir está aprobación puede llegar a ser agradable, pero no puede ser el motor que mueva nuestra vida, el motor de nuestra vida deben ser nuestros gustos y lo que queremos realmente.
Había que decir también, el miedo que las personas le tienen a la soledad. La soledad se suele asociar con tristeza, pero encontrar la compañía en uno mismo y enamorarse del yo interno es un gran autorregalo así luego venga lo que sea, estaremos en la capacidad emocional para coincidir con lo demás. Nacemos dependientes, confundidos con el otro, sin saber quiénes somos. Construimos una propia identidad al adquirir independencia y sentimos que podemos manejarnos solos. Hay dos tipos de soledad: una conlleva una pérdida de contacto con la realidad, con los otros, evitando así todo vínculo afectivo; la otra, sin embargo, es creativa, necesaria, íntima, es la que todos llevamos dentro, ese vacío que nos habita y que nos hace únicos. Una soledad la cual nos permite explorar lo más profundo de nuestro ser para, desde allí, Volver renovados. Huir de la soledad no es bueno en absolute y no nos ayuda en absoluto debido a que aprender a estar solos nos aleja de las malas relaciones y mejora nuestra autoestima. Es importante sentirnos tranquilos y en paz ante esos momentos en la vida en la que nos encontramos solos y en paz ante esos momentos en la vida que nos encontramos solos. Para que nosotros queramos a alguien o nos agrade, se necesita primero agradarse y quererse a uno mismo. Esto conduce a alcanzar al equilibrio interior dentro de la soledad.
Cabe señalar que estar rodeado de personas no siempre es malo. Está demostrado que el entusiasmo y el optimismo se contagian de los demás. Es necesario rodearse de gente que sea positiva para encaminarte hacia una vida feliz y optimista. Las personas que saben ver el lado positivo de las cosas o de la vida, hacen que vivas de manera más alegre porque contagian esas actitudes y te alejan de aquello que no vale la pena. Además, pocas cosas resultan tan agradables como rodearte de gente que te hace sentir bien, lo que trasciende tu estado de ánimo como en la perspectiva que tienes de ti mismo y de tu vida. También, ellas te pueden ayudar a lograr tus objetivos porque su ejemplo y apoyo, ayudará a que te sientas capaz de alcanzar todo lo que te propones. Aunque no todos te podrán hacer sentir bien porque no todos ven el lado positivo de las cosas, entonces no todos te harán sentir positivismo o alegría, a veces puede ser todo lo contrario.
También el ser humano es social por naturaleza, eso significa que necesitamos contacto y la relación con otras personas. Comprobado por psicólogos las relaciones nos aportan bienestar y seguridad, estos nos ayudan a mantener un equilibrio psicológico. La soledad puede provocar estados de ansiedad, miedo, angustia, desamparo, tristeza e inseguridad, lo cual no nos permite disfrutar de nuestra libertad. Esta puede llevar a círculos viciosos que hacen perder el interés por todo y por todos. En los casos más severos puede llegar a causar depresión. Estás consecuencias de la soledad nos quitan nuestra libertad o el disfrutarla porque la soledad pesa y todo lo arrebata en nuestro contorno.
Para finalizar, la soledad nos permite ser más libres porque la sociedad actual le hace creer a las personas que al ser uno mismo, pero no estar cumpliendo con los estereotipos de la sociedad, uno está mal y tiene que cambiar así puede encajar en vez de buscar su propia felicidad siendo quien es y haciendo lo que le gusta. Esto puede hacer que las personas comiencen a realizar acciones nunca hechas antes por esa persona o cambiar las cosas que antes le gustaban solo por ser aceptados y ser bien vistos por la sociedad, pero no ante sus propios ojos porque eso no es realmente lo que la persona desea, solo lo realiza por aprobación. En cambio, el estar solo es un descanso de toda esta presión que la sociedad les da, un espacio para no ser juzgado y reencontrarse con uno mismo. Tal vez sea hora de derribar mitos y estereotipos. Porque la soledad que se elige de manera voluntaria no deja de construir todo un acto de valentía. Quien elige seguir siendo infeliz seguirá estando preso a cualquier causa, menos a la propia. Si para ser libres hay que renunciar a ciertos ambientes y compañías, quizás dicha decisión no sea tan arriesgada. Las relaciones que tenemos con esas personas que nos completan o nos hacen sentir bienestar son necesarias y no son del todo malas, sin embargo, es necesario tener un balance y aprender a estar solos, así también nos sentimos aún más satisfechos con nosotros mismos. Al final y al cabo esto es una elección personal para poder construir la vida que se quiere llevar.
Por: Delfina Martin Mazzini
Bibliografía:
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